Gameday - Eine neue Art, dich selbst herauszufordern

Führe ein Gameday für jede deiner Muskelgruppen durch und wiederhole dies jeden Monat um Fortschritte, Gleichgewicht der Muskeln und deine allgemeine Fitness im Auge zu behalten.

Schritt 1

Starte deinen Gameday, indem du an einem EGYM Kraftgerät die Option „Fordere Dich Heraus” auswählst

Schritt 2

Mache so viele Wiederholungen wie du kannst mit einem zunehmenden Gewicht, um so viel Gesamtgewicht wie möglich zu erreichen

Schritt 3

Melde dich mit deinem RFID an, um deine Ergebnisse zu speichern und in die Rangliste aufzusteigen

Erhalte Gesundheits- und Fitnessinformationen

• Persönliche Bestleistung und Ranglistenposition

• Historische Kraftentwicklung

• Gleichgewicht zwischen deinen Muskeln

• Trainingsgewichtsempfehlungen

• BioAge - Dein Fitnessalter