Was steckt hinter dem BioAge?

Das EGYM BioAge schlägt die Brücke zwischen dem aktiven Training auf der Fläche und den langfristigen gesundheitlichen Vorteilen. Für Betreiber bietet es einen echten wirtschaftlichen Vorteil, indem es abstrakte Trainingsdaten in eine klare, visuelle Erfolgsmetrik verwandelt.

Zur Ermittlung dieses Werts nutzt das EGYM Ecosystem eine hochentwickelte Analyse verschiedener, wissenschaftlich belegter Faktoren, die in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Leistungsfähigkeit und biologischen Resilienz stehen. Die Berechnung basiert dabei strikt auf physiologischen Daten und Fitnessdaten, die nahtlos auf deiner Trainingsfläche erfasst werden.

Hinweis für den Studio-Alltag: Das EGYM BioAge dient ausschließlich als Tool zur Trainingssteuerung und als Indikator für die allgemeine Fitness und Gesundheit. Es ist kein medizinisches Diagnosewerkzeug und die Ergebnisse dürfen unter keinen Umständen als medizinische Daten dargestellt werden.
 

Die vier Säulen des BioAge

Die vier Säulen der BioAge Metrik fungieren als spezialisierte Leistungskategorien. Die Parameter innerhalb jeder Kategorie garantieren dabei ein Höchstmaß an praxisnaher Präzision:

• Kraft: Das Kraft-Leistungs-Verhältnis des gesamten Körpers, gemessen im Vergleich mit Millionen von realen Workouts.
• Stoffwechsel: Nutzt die Skelettmuskelmasse (SMM%) und den Körperfettanteil als primäre Messwerte, ergänzt durch das Verhältnis von Taille zu Hüfte.
• Kardio: Umfasst den VO2max-Wert sowie den Blutdruck, welcher rein als Indikator für gesundheitliche Risiken einfließt.
• Flexibilität: Die funktionelle Beweglichkeit, begrenzt auf eine maximale Abweichung von ±20 Jahren zum tatsächlichen Alter.

Wie wird der BioAge Wert berechnet?

Das BioAge bietet eine hochpräzise, wissenschaftliche Analyse des biologischen Alterungsprozesses, indem es die Leistung eines Mitglieds mit echten, verifizierten Vergleichswerten vergleicht.

• Kardio, Stoffwechsel und Flexibilität: In diesen Kategorien wird der Wert des Mitglieds strikt mit den durchschnittlichen Leistungsdaten seiner exakten Altersgruppe verglichen. Um die Auswertungen absolut realistisch und motivierend zu halten, sind die Werte der einzelnen Kategorien auf eine maximale Abweichung von ±20 Jahren zum realen Alter gedeckelt.
• Kraft: Die Kraft-Basislinie wird auf Grundlage des riesigen weltweiten EGYM Datensatzes aus Millionen realer Workouts berechnet. Statt sich auf abstrakte Laborwerte zu verlassen, werden die Mitglieder hier mit den tatsächlichen, täglich erbrachten Leistungen unseres globalen Netzwerks verglichen.

Wie hängen die BioAge Parameter mit der Gesundheit zusammen?

Der “Kraft” Wert 

Der Kraftwert analysiert die Ganzkörperkraft und das Kraft-Leistungs-Verhältnis des Nutzers. Durch den Abgleich mit dem riesigen, globalen EGYM Datensatz schafft diese Kategorie eine präzise Ausgangsbasis zur Bewertung der langfristigen körperlichen Leistungsfähigkeit, zum Erhalt der funktionellen Selbstständigkeit und zur effektiven Vorbeugung von Muskelabbau im Alter (Sarkopenie).

Der “Stoffwechsel” Wert

Der Stoffwechselwert konzentriert sich stark auf die Gewebezusammensetzung und die allgemeine metabolische Effizienz.

• Skelettmuskelmasse (SMM%) und Körperfettanteil dienen hierbei als primäre Kennzahlen. Dies entspricht dem Fokus der modernen Sportwissenschaft, aktive Muskelmasse zu erhalten, um eine hohe Stoffwechselrate und eine optimale Insulinsensitivität zu sichern.
• Das Verhältnis von Taille zu Hüfte fließt ein, um die Verteilung des Bauchfetts zu überwachen, was eng mit der kardiovaskulären Resilienz zusammenhängt.
• Der Body Mass Index (BMI) dient künftig nur noch als Notlösung. Fehlen präzise Daten zur Körperzusammensetzung von einer vernetzten Waage, wird der BMI als Hilfswert genutzt. Liegen jedoch exakte Fett- und Muskelanteile vor, wird der BMI komplett ignoriert und beeinflusst das Ergebnis nicht.

Der “Kardio” Wert

Der Kardiowert misst die Effizienz des Herz-Kreislauf-Systems.

• Der VO2max-Wert gilt als Goldstandard zur Messung der kardiorespiratorischen Fitness, der aeroben Kapazität und zur Senkung des allgemeinen Mortalitätsrisikos.
• Der Blutdruck übernimmt eine ganz spezifische Funktion als Schutz vor gesundheitlichen Risiken. Da ein normaler Blutdruck die Grundvoraussetzung für eine stabile Gesundheit ist, senken normale Werte das biologische Alter nicht künstlich. Ein klinisch zu hoher Blutdruck wirkt hingegen als Risikofaktor und erhöht das Kardio BioAge (um bis zu 20 Jahre), um deutlich auf gesundheitliche Gefahren hinzuweisen.
• Der Ruhepuls wurde komplett aus der Berechnung gestrichen. Damit werden tägliche Schwankungen eliminiert, die durch temporäre Faktoren wie Schlafmangel oder akuten Stress entstehen können.
   

Der “Flexibilitäts” Wert

Der Flexibilitätswert misst die funktionelle Beweglichkeit der Gelenke und Muskelketten, die vollautomatisch über den EGYM Fitness Hub oder Smart Flex Geräte erfasst wird.

Die Beweglichkeit der Gelenke und die Muskellänge zu erhalten, ist essenziell für ein schmerzfreies Bewegen im Alltag und zur Verletzungsprävention. Genau wie die anderen Kategorien wird auch dieser Wert auf eine maximale Abweichung von ±20 Jahren zum realen Alter begrenzt, um eine konstante und verlässliche Datenauswertung über das gesamte Assessment hinweg zu garantieren.